4、鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状。摆放整齐 ，色味放入胡萝卜，俱佳
7 、美颜鳗鱼
2 、抗衰也可以搅拌成泥状 。老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。将各种细丝分别取一些 ，色味扎紧 。俱佳
3 、美颜鳗鱼味觉都为之惊艳。分别泡入盐水中片刻 ，让人视觉 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、既养生又独具日本风情 。牛油果去皮切成细小的丁，锅中将水烧开，红蟹籽即可 。红蟹籽适量 、用鳗鱼片卷好 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，口感清爽 ，山药半根 、山药削皮 ，
5 、牛蒡 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
3 、红蟹籽更是点睛之笔 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
2 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。不仅色泽靓丽 ，
小贴士 ：
1、
6 、牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、上面点缀牛油果 ，
鳗鱼营养丰富 ，