山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鱼肉30克

食盐 、山药鱼肉30克。豆腐延缓衰老。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功上锅蒸熟，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

食盐 、做法味精 、切碎。细腻皮肤、味精，简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，山药50克，加适量食盐 、拌匀，去皮
，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。调匀后装入盘中。山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、芥末各适量。