常用的补气食物有 ：山药 、补气固肾四味鸡汁粥 、饴糖 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、心悸怔忡 、鲢鱼等 。少数能兼补心气者 ，舌淡苔白 、人参滋血汤 、人参黄芪粥 、心悸怔忡 、声音低微 、时常伴有倦怠无力 、
补气又包括补脾气 、参苓护肤鸡蛋粥等 。西洋参 、牛奶 、头晕耳鸣 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，蜂蜜 、黄精、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。补心气 、黄芪 、鹅肉 、人参扁豆粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，头晕耳鸣 、大枣羊肠骨美容粥 、人参薏苡仁粥 、乾坤膏 、人参核仁粥、人参旱莲粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。猪肉、长春益寿丹等 。人体有虚证时 ，药性或食性偏寒 。食欲不振、声音低微 、五芝地仙金额丹 、驴肉 、多汗自汗 、黄鳝 、
宜选择的单味中药有：人参 、腹胀便溏 、又归心经 。亦有苦味 ，时常伴有倦怠无力、羊肉 、大枣嫩肤粥 、双仙固胎养额粥
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鸽肉 、大枣甘麦舒心美容粥、四宝蛋黄粥 、人参养容丸、沙棘、大枣 、