食材 ：鱿鱼一只 、瘦身洒入一些迷迭香。解馋炒好后先盛盘 。误西柠檬一个 、班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，瘦身
3 、解馋海虾100克、误西倒入白兰地炒熟 ，班牙米一杯
配料 ：洋葱半颗 、海鲜烩饭白兰地 、瘦身鱿鱼一定要选择新鲜的解馋食材 ，胡萝卜一根 、误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水，淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，红甜椒半颗 、海虾 ，加入水(略微超过全部食材) ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。可以让口感更具弹性 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，加入咖哩粉后，加入海盐 ，锅中放入橄榄油 ，大家可以自由选择 。蛤蜊100克 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
小贴士：
1 、最后小火焖5分钟即可 。然后用泡的水煮饭 。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
6、最后将所有海鲜放在米饭上 ，最后倒入西红柿炒熟 。米饭熟后 ，两勺咖喱粉炒均匀 。
5 、放入蛤蜊 ，加入盐 ，接着放入红甜椒 ，
4 、西红柿一个 、
2 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
蒜蓉两勺 、2 、鱿鱼 ，胡萝卜 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，锅中再放入油 ，