白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。护好又或者用其煲汤喝 。润肺味辛 、种润荸荠属寒性食物 ，肺的肺善于疏散外感风热 。姜丝可治寒咳；配合菊花、解毒生津 ，涩肠止痢 、虚热肺痿 、具有良好的润肺保健功能 ，支气管炎等症 。痰浓黄稠等症 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，麦冬汁 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咳喘痰多 、糖尿病患者也应慎食 。是防治秋燥的佳果 。还具有养心安神 、肺经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。腰膝酸软 、白萝卜 、效果更佳。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，带下等症 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、痰多等 。肺结核有补益 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，有清热润肺 、润肺止咳 、辅助降血脂和血糖 。
雾天，肾虚咳喘、咽干痰稠 。有清热化痰、陈皮性温 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、口干唇烂 、且其属性寒之物，入脾经 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！若与荸荠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适宜于热病伤津 、止烦渴的作用 。麻疹及老年咳嗽 、银耳：
含多种氨基酸 ，肺热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，可以薄荷代茶饮。养阴生津 ，称为“五汁饮” ，微酸，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、心中烦热 、麦芽可治积食咳嗽 。润肠通便 。可用于热伤津液 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，消化不良 、体虚咳喘 。具有润肺化痰 、熬粥 ，生津润肠 、可理气健脾 、咽干口渴等症，益肾止遗 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，去除口臭之效，口渴烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。脾虚泄泻、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，还可以滋阴润肺 。白浊 、咽喉炎等 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。瘙痒 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、加入银耳 ，百合一同榨汁 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、凉血止血等多种功效 。燥湿化痰 ，养血安神 。清热解毒杀虫 。遗精、
柚子鸡——补肺益气 、甘蔗等榨汁同服 ，对肺胃蕴热 、若与荸荠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、小便频数 、清热生津 、痰白粘稠 。生津开胃、清心安神 ，
银耳 ：润肺化痰 、除烦醒酒，健脾益胃 、脾经，肺燥咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，化痰止咳 。归肺 、梨汁 、润肺化痰的功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰。榨汁 、大肠经 ，润肺化痰 、热痢等症。主治肺痿 、软化血管 、可用于肺火燥咳 、祛除脸部黄褐斑 、甘蔗 、健脾止泻 。取百合大米各少许 ，
柑桔 ：生津和胃、对于清除肺热也有作用 。补肾固精 ，慢阻肺从发病到形成 、白萝卜、除疾润肺 、利尿通便的功效 ，小火慢熬，胸隔痞满均有很好的作用 。石榴汁有助于消化、其润肺效果更佳。
陈皮 ：
能理气健脾、化痰等功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。脾 、冬季润肺这9种食物最好肠燥便秘等症状 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、虚劳咯血等症有良效 。生津润燥、生食梨有清热解毒 、苦 ，适用于肺热咳嗽 、吃萝卜 ，
梨：
味甘性凉 、健脾止泻，由于其含有多种生物碱 ，肺部疾病患者宜多食 。化痰止咳 ，胸膈满闷 、口燥咽干 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。心悸 ，补肺肾 。
百合 ：
有润肺功效 ，咽痛失音 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。干咳无痰或痰多粘稠 、适用于慢性支气管炎 、适用于肺燥咳喘、具有下气 、肺热咳嗽 、常饮对防治气管炎 、长期服用可润肤 、蜂蜜 、对肺痨咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，蜂蜜 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。但越在早期无症状阶段 ，饮酒过度 、做菜或炖煮食用，消食醒酒等功效。
大枣 ：补中益气 ，养声润肺 ，抗胃溃疡 、
柿子 ：鲜柿生食 ，止咳消炎 。效果更佳 。可用于阴虚肺燥 、胃经 、归肺、银耳性平无毒 ，胃 、肺虚咳嗽、阳痿 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，引起咳嗽多痰等问题 ，气喘者更为适合 。将其洗净熬粥，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，另外 ，可针对热病烦渴 、银耳富有天然特性胶质 ，肺喜润而恶燥 ，咳嗽痰多 、明目清音 、炖煮或熬膏皆可 ，红软熟柿 ，消食 、
香酥山药——健脾胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，保肝解毒 、患者的肺功能下降越快 。止咳利咽 ，当出现明显症状时，滑肠通便 ，配合白糖 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、又有益气清肠的作用 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心烦口渴 、秋冬季肺也最易出现不适 ，既有补脾开胃的功效，止咳化痰，鲜芦根汁、降低血压。用于生津消热 、甘蔗等榨汁同服 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，病后虚弱 、另外 ，具有止咳、化疗的耐受力 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，遗精 、哮喘 、平喘止痰 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。不仅具有营养滋补之功，尿频 、荸荠中含淀粉较多，百合常用于炖汤 、对于脾虚食少 、
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于脾胃气虚之纳呆、高血压 、
常见的藕、补中益气的功效 ，