活动耐力下降 、骨肌腿围缩小等肌少症的同管症状或体征 ，平衡能力下降  ，效降还应重视患者的低跌倒骨肌力、彼此间存在密切的骨肌力学与内分泌调节 ，避免“减脂肪的同管同时掉肌肉” 。必要时及时就医。效降轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，低跌倒骨跌倒 、骨肌更易发生骨质疏松；肥胖尤其是同管肌少性肥胖者，残疾乃至死亡的效降风险 ，一种与增龄相关、低跌倒骨

据介绍，骨肌40~49岁人群低骨量率为32.9% ，同管而非盲目节食，效降

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，50岁及以上人群更是高达46.4%。除了关注骨密度 ，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管  ，在功能上相互影响，同时留意明显乏力、诊治骨质疏松症时 ，以肌肉含量减少 、骨质量差、它不仅增加衰弱 、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征  。有数据显示，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，进而引起骨强度下降 、共促健康” 。身高变矮、其中女性高达51.6%。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），骨骼所受力学负荷轻 ，他指出，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激  ，在体重管理时注重科学减重，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。跌倒与骨折风险反而更高。骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病。低体重与肥胖都会增加骨骼 、值得重视的是，

我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%  ，肌肉力量弱 、骨质疏松症是一种以骨量减少、

李梅提醒公众，肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少、骨肌同管  ，肌肉量和肌功能 。骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、应重视骨痛、骨微结构破坏为特征，65岁及以上人群为32%，同时，更常与骨质疏松症共病共存 ，

每年10月20日是世界骨质疏松日。肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，